正常成人白天排尿4-6次，夜间0~1次，一旦次数明显增多，我们就称其为尿频。尿频既可以是生理性、神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚寄生虫病等。
↓《民间方1.》↓
香菇、红枣、冰糖各40克，同蒸熟后于每日早晚服食，连吃1周为1个疗程。
↓《民间方2.》↓
生白果仁二至三粒，研末，取鸡蛋一个，开一小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，放饭锅上蒸熟，每天吃一至二个蛋即可。
↓《民间方3.》↓
老人采用了食疗方治疗尿频，收到不错效果。他所选择的方子叫作核桃仁栗子粥。
此方的具体做法是：准备核桃仁、栗子各20克，小米克。先将核桃仁、栗子捣碎和小米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。临床实践证实，本粥可补肾，在治疗尿频方面有效验。所以，老年尿频患者可以放心食用。
↓《民间方4.》↓
车前叶粥
车前叶50克，小米克，葱白1茎，食盐、味精少许。将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。晨起空腹食。连用5～7日为一疗程。可清热、祛痰、利尿、明目。适用于小便不利、淋沥涩痛、尿血、水肿、目赤肿痛、咳嗽痰多等症。
车前叶也可换成车前子25克(布包)加入小米中煮粥。先将车前子煎汁后，再同小米煮粥食。功用同上。
↓《民间方5.》↓
羊肚1个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4~5日。
↓《民间方6.》↓
补骨脂治尿频、尿失禁
补骨脂克，炒干研成细末，50克为1剂。每日早、晚饭后服用5克，以开水送服，5天为1个疗程。
↓《民间方7.》↓
芡实五钱，金樱子四钱，菟丝子、车前子各三钱，水煎服。
↓《民间方8.》↓
芳化解毒汤
当归12克，连翘9克，赤小豆30克，蒲公英15克，藿香9克，佩兰12克，萹蓄30克，炒知母12克，炒黄柏12克，败酱草30克，石苇30克，滑石18克，甘草3克，益智仁12克，川萆薢15克，乌药9克。
每日1剂，水煎2次，分服。
芳化解毒，分清通淋。
泌尿系感染湿热型，体内素有湿郁或外受湿邪，湿郁化热，湿热下注膀胱成淋。症见尿频、尿急，尿道疼痛，尿意不尽，且混浊，小腹胀，恶心呕吐，食纳不佳，身倦体重，口渴不思饮。午后发热，舌苔白腻中心黄，脉滑数。
医院姚正平老中医验方。
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